يُعرف البطيخ بأنه من أكثر الفواكه المنعشة خلال فصل الصيف، لكن فوائده لا تقتصر على ترطيب الجسم، إذ تشير دراسات إلى أنه قد يساهم في دعم صحة القلب وتحسين الدورة الدموية عند تناوله بانتظام.
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" تأثير تناول البطيخ على صحة القلب، بحسب ما ذكره موقع Verywell Health.
كيف يدعم البطيخ صحة القلب؟ يحتوي البطيخ على أحماض أمينية، والذي يعمل على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
كما أظهرت بعض الدراسات أن تناول البطيخ على المدى الطويل قد يساهم في تحسين مؤشرات تصلب الشرايين، وهو أحد عوامل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
ورغم ذلك، يؤكد الخبراء أن نتائج الدراسات لا تزال متباينة، لذلك لا يمكن اعتبار البطيخ علاجًا لارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، وإنما جزءًا من نظام غذائي.....
